Izmislio svoju dijetu: Uz pomoć banana i datulja smršavio 20 kilograma!

Bernhard Salomon (49) se već godinu dana isključivo hrani samo svježim voćem i povrćem.

Za to vrijeme je smršavio 20 kilograma, a sada je o svom iskustvu napisao i knjigu.

Salomon ne krije da njegov način prehrane zahtijeva mnogo posla.

Naime, tijekom jednog tjedna on, između ostalog, u prosjeku pojede 91 bananu, 77 datulja 0,45 plodova manga i 14 glavica zelene salate.

Kako bi sve to kupio i donio kući nesebičnu pomoć mu pružaju stanari njegove zgrade, piše “Kurir“.

“Tri do četiri puta tjedno odlazim u nabavu na Našmarkt (Naschmarkt, najpoznatija bečka pijaca) ili u supermarkete, au nošenju kupljenih namirnica mi pomažu susjedi”, kaže Salomon za dnevni list Hojta.

On naglašava da veliku pažnju posvećuje rasprodajama i akcijama u supermarketima.

“Kad ne bih pazio, dnevno bih na hranu trošio tridesetak eura. Međutim, ako primjerice, namirnice kupujem tijekom rasprodaje u velikim marketima, mogu sebi sve osigurati i za šest eura”, naglašava Salomon.

Komentirajući Salomonovu dijetu ekspert za prehranu, doktor Kurt Vidhalm (Kurt Widhalm), kaže da on apsolutno nema ništa protiv, sve dok se primjenjuje uz stručno nadgledanje liječnika.

“Ova dijeta jedino nije preporučljiva za djecu”, naglašava doktor Vidhalm za Hojta.

Izvor: haber.ba